| عداد مصرف آدامس ، بستگی به تعداد سیگار مصرفی دارد . در صورتی که کمتر از 25 سیگار در روز مصرف می کردید ، هر ساعت یک آدامس مصرف کنید. در صورت از بین نرفتن احساس نیاز به سیگار کشیدن با کمی فاصله می توانید آدامس دوم را مصرف نمایید .
در صورتیکه بیش از 25 سیگار در روز مصرف می کردید ، در هر ساعت 2 عدد آدامس با کمی فاصله مصرف کنید ، اما نباید بیش از 24 آدامس در روز مصرف نمایید .
این مقدار مصرف را حداقل تا سه ماه ادامه دهید و بعد از آن به تدریج کم کنید .
به جهت افزایش میزان موفقیت در ترک سیگار تلاش نموده تا حداقل در 6 هفته اول درمان ، روزی 9 عدد آدامس مصرف نمایید .
مقدار مصرف :
* هفته اول تا ششم : 1 عدد هر ساعت یا 2 ساعت 1 بار
* هفته هفتم تا نهم : 1 عدد هر 2 ساعت یا 4 ساعت 1 بار
* هفته دهم تا دوازدهم : 1 عدد هر 4 ساعت یا 8 ساعت 1 بار
– آدامس نیکلایف یک دارو است و بایستی به روش خاصی مصرف شده تا بهترین جواب حاصل گردد .
– جویدن آدامس بایستی به آرامی صورت گرفته تا نیکوتین آن به تدریج آزاد و جذب گردد .
– در حین جویدن به محض احساس تندی ، جویدن را متوقف نموده و آدامس را کنار دهان و لثه قرار دهید .
– هنگامیکه احساس تندی کاهش یافت ، مجددا آدامس را به آرامی بجوید تا مزه تند آن احساس شود .
– این فرآیند را تاجاییکه دیگر احساس تندی نکنید ادامه دهید ( حدود 30 دقیقه ) |
